edukacja zdrowia

Sortowanie:

1 2 >

Pobierz darmowy fragment
Lęk. Jak sobie radzić z chorobą naszych czasów - ebooki
Data dostępności: 24.04.2019
Data publikacji: 24.04.2019
Brakuje wam cierpliwości? Budzicie się zmęczeni? Irytuje was wolniejsze tempo pracy? Często miewacie bóle głowy i cierpicie na podwyższone napięcie mięśniowe? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedzieliście twierdząco, to książka dla Was. Doktor Augusto Cury szeroko opisuje Syndrom Przyspieszonego Myślenia (Accelerated Thought Syndrome), identyfikując go jako nową chorobę naszych czasów i najpowszechniejszy...
TANIEJ 25 %
Cena: 26,99 20,24 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Wypalenie zawodowe - ebooki
Data dostępności: 11.05.2014
Data publikacji: 01.01.2008
Wielu z nas pracuje zgodnie z zasadą „więcej, lepiej, szybciej” nie bacząc na sygnały zmęczenia czy wyczerpania. Dopiero, gdy nic już się nie udaje i nic nie sprawia nam radości, zauważamy, że przekroczyliśmy niebezpieczną granicę, czujemy się puści i wypaleni, a wymarzone osiągnięcia wcale nas nie cieszą. W tej książce pokazujemy, jak pomóc samemu sobie, by uniknąć syndromu wypalenia zawodowego,...
TANIEJ 25 %
Cena: 14,90 11,18 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- PDF (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Stres. Energia życia - ebooki
Data dostępności: 17.02.2012
Data publikacji: 01.01.2010
Drogi Czytelniku, Wydawnictwo ASTRUM oddaje do Twoich rąk kolejną książkę wydaną w serii KREATYWNOŚĆ autorstwa psychologa Wiesława Gomulskiego - Stres. Energia życia . Książka ta poświęcona jest niezwykle ważnemu problemowi XXI wieku, jakim jest stres. Przesłaniem tej książki jest uświadomienie nam, iż stres każdego człowieka nie jest niczym innym niż oznaką jego zdrowia i jako taki, sam w sobie jest...
TANIEJ 25 %
Cena: 23,00 17,25 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- PDF (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Jednominutowy Menedżer. Równowaga życia i pracy - EBOOK
Data dostępności: 01.02.2019
Data publikacji: 01.02.2019
Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym - o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem. Ta łatwa w odbiorze...
TANIEJ 25 %
Cena: 24,90 18,67 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie - ebooki
Data dostępności: 22.06.2024
Data publikacji: 22.06.2024
Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. · Złe dzieciństwo nie oznacza, że wszystko stracone....
TANIEJ 25 %
Cena: 39,90 29,92 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Miłosne mono/poli - ebooki
Data dostępności: 25.06.2025
Data publikacji: 25.06.2025
Relacja to gra zespołowa. Jak dobrze grać i wygrać? Zapomnij o „poradnikach dla par”, które każą dopasować się do schematów. Z nami nauczysz się tworzyć relacje według własnych zasad - świadomie, z odwagą i uważnością. Miłosne Mono/Poli to nie kolejna książka o „poprawianiu” związku. To nowatorski przewodnik po realnych modelach relacji - monogamicznych, otwartych,...
TANIEJ 25 %
Cena: 44,90 33,67 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Bodyfulness - ebooki
Data dostępności: 20.06.2023
Data publikacji: 20.06.2023
Jak poprawić swoje relacje z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch. Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja: • poprawie zdrowia...
TANIEJ 25 %
Cena: 39,90 29,92 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym - EBOOK
Data dostępności: 24.01.2025
Data publikacji: 24.01.2025
Czy czujesz, że życie przyspiesza, a ty tracisz nad nim kontrolę? Ta książka pokaże ci, dlaczego to normalne - i jak uczynić ze zmian swojego największego sprzymierzeńca. Bruce Feiler, autor bestsellerów, odsłania przed nami prawdę, którą wszyscy znamy, ale boimy się zaakceptować: życie nie jest liniowym pasmem sukcesów i stabilności. To nieustanny ruch, niespodziewane zmiany, kryzysy: takie jak:...
TANIEJ 25 %
Cena: 69,90 52,43 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć - EBOOK
Data dostępności: 19.06.2024
Data publikacji: 19.06.2024
Żyjemy w przekonaniu, że produktywność wynika z ciężkiej pracy, a droga do sukcesu jest wypełniona niekończącą się frustracją i trudem. A jeśli jest inny sposób? Dr Ali Abdaal - najpopularniejszy na świecie ekspert w dziedzinie produktywności - odkrył łatwiejszą i szczęśliwszą drogę do sukcesu. Opierając się na dziesięcioleciach badań psychologicznych, twierdzi, że sekretem produktywności i sukcesu...
TANIEJ 25 %
Cena: 59,90 44,93 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Macierzyństwo bez lukru, część 2 - ebooki
Data dostępności: 25.03.2013
Data publikacji: 01.01.2012
Oddajemy w ręce Czytelników drugą część antologii Macierzyństwo bez lukru . Mamy nadzieję, że przypadnie Wam do gustu, że wzruszy Was i rozbawi podobnie jak pierwsza. Tym razem wzięłyśmy na warsztat popularne mity, stereotypy i banały związane z macierzyństwem. Czy dziecko cementuje związek? Czy jeden uśmiech dziecka wszystko wynagradza? Czy serce matki jest najlepszym drogowskazem? Czy matka ma zawsze...
TANIEJ 25 %
Cena: 25,00 18,75 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)