Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?
Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym,...
Kiedy obudził się tego dnia, nie planował troszczyć się o to, by grabarzom nie zabrakło pracy. Nie miał też w planach spędzenia nocy w kostnicy… jako trup. Nie zamierzał również zatrzymywać się w miasteczku w Arizonie, które czasy świetności już dawno ma za sobą. Zresztą w ogóle się tam nie wybierał.
Cały Reacher - zmierza tam, dokąd prowadzi go wzrok albo dokąd go podwiozą.
Na drodze pod...
Poznań, początek 1924 roku. Mieszkańcami miasta wstrząsa fala brutalnych morderstw. Z rąk nieznanego sprawcy giną prostytutki. Śledztwo prowadzą komisarz Antoni Fischer oraz jego zastępca Albin Siewierski. Ten pierwszy to dystyngowany i elokwentny oficer najpierw pruskiej, a potem polskiej armii, przystojny trzydziestokilkulatek, znany ze swojego roztropnego i przemyślanego działania, ponad wszystko...
Miesięcznik o charakterze poradniczym, skierowany do kobiet 40+; poświęcony zdrowiu, pielęgnacji urody, kulinariom. W magazynie dużo miejsca poświęcamy naturalnym kuracjom oraz smacznej domowej kuchni: sprawdzonym przepisom i ciekawostkom kulinarnym. Czytelniczki zainteresowane zdrowym stylem życia, znajdą tu informacje na temat najczęstszych dolegliwości oraz wpływu odżywiania na samopoczucie. Są...
"OGROMNY DOM, W KTÓRYM WSZYSTKO JEST DOSKONAŁE. NIEOGRANICZONE MOŻLIWOŚCI FINANSOWE. ŻYCIE GODNE POZAZDROSZCZENIA? Tak można by było podsumować los, który przypadł Marzenie w udziale. Wystarczy jednak zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć uważniej, a na idyllicznym obrazie wyraźnie ukazują się rysy. W domu brakuje kogoś, z kim można by zamienić słowo. Za posiadane pieniądze nikt nie jest w stanie...
Jak uzdrowić relację z partnerem, rodzicami i dziećmi.
Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie to brak wystarczających reakcji na potrzeby emocjonalne dziecka w całym okresie dorastania.
Aby dostosować się do tej sytuacji, dziecko spycha potrzeby emocjonalne w głąb siebie, przestając akceptować i do końca rozumieć własne emocje i uczucia.
Życie z zablokowanymi uczuciami jest bolesne i trudne,...
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.
Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.
I...
12 PRAWDZIWYCH RARYTASÓW OD KRÓLA HORRORU.
Od krótkich nowel, przez dłuższe opowiadania, po minipowieści.
Od klasycznych horrorów, przez kryminały, po prozę obyczajową.
Od Derry, przez Castle Rock, po Florydę.
Od dreszczy zgrozy, przez dramatyczne napięcie, po łzy rozbawienia.
Każdy z tych utworów nosi znamiona kultowego i drąży mroczną stronę życia. A niezależnie od tego,...
" Poznań, początek 1924 roku. Mieszkańcami miasta wstrząsa fala brutalnych morderstw.
Z rąk nieznanego sprawcy giną prostytutki. Śledztwo prowadzą komisarz Antoni Fischer oraz jego zastępca Albin Siewierski. Ten pierwszy to dystyngowany i elokwentny oficer najpierw pruskiej, a potem polskiej armii, przystojny trzydziestokilkulatek, znany ze swojego roztropnego i przemyślanego działania, ponad wszystko...
