Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan.
„Kiedy coś cię niepokoi - jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból - musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni...
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.
W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu...
Kazania Ks. Zygmunta Goliana, Dra św. Teologii, Proboszcza kościoła parafialnego w Wieliczce, Prałata dom. J. Świątobliwości itd. – w niniejszym pośmiertnym wydaniu drogocenna pamiątka jego niestrudzonej działalności kaznodziejskiej – są nacechowane gorącością ducha Bożego, zadziwiającą znajomością Pisma św. i Ojców Kościoła, Pisma św. tłumaczów, głęboką nauką, talentem inteligencji i wymowy niezrównanym,...
Kazania Ks. Zygmunta Goliana , Dra św. Teologii, Proboszcza kościoła parafialnego w Wieliczce, Prałata dom. J. Świątobliwości itd. - w niniejszym pośmiertnym wydaniu drogocenna pamiątka jego niestrudzonej działalności kaznodziejskiej - są nacechowane gorącością ducha Bożego, zadziwiającą znajomością Pisma św. i Ojców Kościoła, Pisma św. tłumaczów, głęboką nauką, talentem inteligencji i wymowy niezrównanym,...
W tej medytacji odnajdziesz swój pierwotny uśmiech dziecka, związany z autentyczną radością, spontanicznością i otwartością. Może się zdarzyć, że w trakcie medytacji uwolnisz dawno blokowane pokłady energii emocjonalnych i np. zaczniesz płakać. To normalne.
Przed Tobą spacer po własnym ciele, podczas którego
skontaktujesz sie z każdą częścia swojego ciała
dotrzesz do swojego wewnętrznego uśmiechu...
Człowiek traci grunt pod nogami, kiedy traci ochotę do śmiechu
Ken Kesey, Lot nad kukułczym gniazdem
W tej medytacji skierujesz swój wewnętrzny śmiech / uśmiech na te miejsca ciała, które są osłabione i potrzebują Twojego wsparcia.
Doenergetyzujesz je i usuniesz szarą energię stanów chorobotwórczych.
Wypełnisz ciało uzdrawiającym światłem.
Jeśli kilkukrotnie korzystałaś lub korzystałeś z nagrania...
„Notturno” to proza liryczna Gabriele D'Annunzio, złożona ze zbioru medytacji i wspomnień. Dzieło powstało w Wenecji w 1916 roku, kiedy poeta i prozaik był unieuruchomiony, leżący na wznak i chwilowo niewidomy z powodu poważnej katastrofy lotniczej. D'Annunzio napisał go, nie widząc, używając około dziesięciu tysięcy pasków papieru lub kartuszy, a na każdym z nich napisał jedną linijkę tekstu. Tak...
Bella to najbardziej szalona z sióstr Balfour. Gdy wywołała kolejny skandal, ojciec wysłał ją do centrum medytacji na pustyni, aby przemyślała swoje postępowanie. Ona jednak za wszelką cenę starała się uciec do cywilizacji. Kiedy nadarzyła się okazja, wykradła piękną klacz z pilnie strzeżonych pobliskich stajni i ruszyła w stronę miasta. Niestety zabłądziła. Ta ucieczka kosztowałby ją życie, gdyby...
Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie.
Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness,...
Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem
i szczęściem?
Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób.
Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji? Jak wspomagać organizm w czasie choroby? Na te pytania odpowiadają Karolina i Maciej...
